자존감 수업 (윤홍균)

자존감 수업.emm

걸어라, 자신을 존중하는 사람 처럼

표정을 지어라, 나를 사랑하는 듯이

혼잣말을 하라, 뇌가 좋아하는 말을 들려주라

 

윤홍균의 자존감 수업 이라는 책을 읽었다.

 

최근 나의 주관심사는 flame 이다. 시선 이다.

자세히 들여다보면 남을 보는 시선, 상황을 보는 시선, 결국은 나를 보는 시선이 정말 중요한것 같다.

그런 생각을 할 즈음 내 손에 들려진 책이다.

책 한권읽고 든 생각은 다른 정신과의사가 쓴책이나 자기계발서와 다른 점은 문제에 집중하고 그걸 하나하나 낱낱이 분석하기 보다 해결방법에 촛점을 맞춘것이다. 최대한 구체적이고 자전적이기도 하다. 그래서 제목은 맘에 안들지만 좋아하게 된 책이다.

 

속독으로 1번, 자세히 1번, 마인드맵으로 정리하느라 1번 정리 했으니 총 3번 읽었다. 다 읽기 귀찮다면 7장 자존감을 끌어올리는 다섯가지 실천 만 읽어보라. 그래도 참 좋다.

문제는 자존감이었다... 가만히 생각해보면 많이 그랬따 내 문제도 그랬고 관계 문제도 그랬고 사회 많은 부분에 깔려있는 갈등의 저변에 있는 문제도 그것이었던 적이 많다.

난 요즘 자존감 다른 멋진말로 flame에 꽃혀있다.

http://aladin.kr/p/mJbtD