2020/051 무릎 나는 요즘 무릎이 상당히 좋지 않다. 엠알아이 판독으로 연골연화증 2기 정도 된다고 했다.(총 4기) 국소적으로 까진 부분도 좀 있지만 수술할 정도는 아니라고 했다. 특히 굽혔다 펼때 소리가 자주 나던 오른쪽이 심했는데 왼쪽도 함께 좋지 않아지고 있었다. 이유는 좋지 않은 자세와 걸음걸이로 과도한 운동을 한 것이 문제 였던 것 같다. 1월달에 기윤실 교사 모임 수련회를 할 때만해도 전혀 이런 통증 때문에 고생할 거라고 생각하지 못했던 것을 떠올려보면 2월달 코로나 사태로 헬스장도 문을 닫자 산을 다니기 시작했고 집에서 스쿼트 등의 홈트레이닝을 하기 시작했던 시기와 맞물리는 걸로 봐서는 그 때 즈음의 과도하고 좋지 않은 자세의 운동과 산행이 원인이었을 것 같다. 3월 초 부터 코로나19로 상황이 좋지 않음.. 2020. 5. 6. 이전 1 다음